お世話になります、ブログ管理人の「板さん（ばんさん）」です。
コロナの影響でスポーツが疎遠になりがちですよね。自宅の近所のジムにもたまに顔を出しますが、利用者が少ないですよね。皆さんは如何されてますか。
因みに、私の近所の公園では、朝早くから、ラジオ体操、太極拳などをやってます。
近所の一番人気はウオーキングですね。朝派と夕方派がありますが、結構、1～2kmくらい歩かれるようですよ。歩くのがおっくうな方は自宅でヨガなんか如何でしょうか。
便秘気味な方には、ライオンのポーズなんかどうですか？四つん這いになって、ガオーと吠えるようなポーズをします。トイレでガオーとやるのもいいかもです(笑)。
話がそれてしまいましたが、運動不足解消の為、色々な器具を買う人も多いですが、なかなか継続するのは難しいですよね。私なんかも買っては納戸にしまいっぱなしにしてしまいます。
私の知り合いは家でヨガをやっています。ある時、所用で彼女のご自宅を訪問したら、ヨガの衣装に着替えて、マットまで用意して、張り切ってやってました。
なんでも、インターネットで自宅に居ながらにして、体験出来るそうです。私にも勧められましたが、なかなか実行できないですね。
でも、探せばあるものですね。格安のシステムを見つけました。
何と30日間もの間、僅か100円で手軽に体験出来る、お試しには絶好のレッスンがあるそうです。
インターネットなので、スマホやPCから、受講出来ますよ。もし宜しければ、試してみませんか。
