お世話になります、ブログ管理人の「板さん（ばんさん)」です。
皆さんのお役に立てるような情報の提供を心掛けております。今日は冷凍のお弁当にスポットをあてました。
この時期、自炊生活を始められた方も多いと思いますが、いきなり自炊ってハードルが高いですよね。一部分だけでも、手作りで良いと思います。特に、お仕事で、帰宅時間が不規則になりがちな方は、帰宅してから、自炊は無理ですよね。
そのような方々に今話題のお弁当があります。宅配の冷凍弁当です。自炊が得意な方も3食自炊は大変ですよね。少し、手を抜きたい時には、冷凍のお弁当は如何でしょうか。私も宅配のお弁当を利用していますが、冷凍ですと、気が向いた時に電子レンジでチンすればいいので、楽ですよ。
冷凍のお弁当を利用する場合は、気持ち少な目で後はご自分のお好みの食材をプラスすれば、最高ですよね。
宅配の冷凍弁当の利用に向いてる方々
1.食事で何らかの制限のある方 今や持病を抱えている方が増えてますよね。私も血糖値が高めで血圧も要注意で、色々と薬のお世話になっております。主治医の方からは「お酒をやめれば、全ての数値が改善しますよ(笑)」と言われてますが、こればかりは、仕方ないので、飲み過ぎないようにしてます。それはそうと、塩分濃度とか、カロリー計算とか、大変ですよね。よく「カロリー制限があるので、天麩羅の衣は食べない」って方がいらっしゃいますが、因みに、天麩羅の場合は素材の水分の一部が油に置き換わっているので、衣だけ食べなくても、余り摂取カロリーは変わらないみたいです。話を戻して、こういったカロリー計算とかは専門の栄養士の方に任せた方がいいと思います。
2.生活が不規則な方 仕事や趣味で食生活が不規則になりがちな方々。夜遅くにコンビニにお弁当を買いに行く方もいらっしゃいますが、中々おっくうですよね。もしかして、カップ麵だけで済ます何てしていませんか？生活が不規則な分、食事の栄養バランスには気を付けましょう。
3.単純に買い物に行くのも、自炊するのも面倒な方 私のご近所の一人住まいの方も買い出しがおっくうって言ってました。3食、全部じゃなくても、ある程度、冷凍のお弁当なら楽ですよね。
4.味やコスパが肝心 ここで問題になるのは、「塩分控えめはいいけど、味が物足りない」とか「単純に不味い」とか「値段が高すぎる」何てことがあると駄目ですよね。
安心してして下さい。食材を大量に一括購入することで、価格を低く抑え、管理栄養士をはじめとした専門家により、味付けも素晴らしいです。加えてお好みに合わせて和洋中などのお好きなメニューが選べます。
色々と申し上げましたが、一度お試しになられては如何でしょうか。私も最初、冷凍のお弁当には抵抗がありましたが、なかなかいいものですよ。時期に合わせてサイドメニューも豊富ですし、例えば、お正月のおせち風料理とかは感涙ものです。宅配には様々なコースがありますので、確認してください。
